У жителей густонаселенных городов все увеличивается потребность в бане как способе активизации иммунных сил организма, определяющих невосприимчивость человека к таким распространенным инфекциям, как грипп. За последние годы в нашей стране было построено большое количество бань в местах отдыха, спортивных учебно-тренировочных центрах, гостиницах. Многие предприятия построили для своих сотрудников оздоровительные центры с русскими банями или саунами. Все большее число городских жителей имеют возможность построить собственную баню за городом. Реконструированы некоторые городские общественные бани.
В связи с возросшим интересом людей к этой теме постоянно увеличивается поток книг и журнальных публикаций, посвященных истории, традициям банных процедур,  техническим проблемам строительства индивидуальных бань. Все больший интерес   к   баням   проявляют   медицинская   наука   и   практика, которые, с одной стороны, испытывают дефицит лекарств, а с другой – все более убеждаются в неоспоримом преимуществе нелекарственных методов профилактики и лечения заболеваний.
В данной момент мы не ставим  своей целью ознакомить вас с историей баней.
Мы также не сможем дать вам точные рецепты применения бань для лечения тех или иных заболеваний. Такие рекомендации может дать только врач, лечащий больного.

Традиции бань существовали практически во все времена у многих народов, и лишь иногда политические, нравственные или материальные условия жизни общества отстраняли от них основную массу населения. Похоже, что и мы недавно пережили такой период.
Урбанизация и ускорение темпа всей нашей жизни отдалили наиболее активную часть населения от процедур, которым исторически не была свойственна спешка и тем более “стандартизация”. Традиции, родившиеся в индивидуальных банях россиян, финнов, других народов, неминуемо вошли в противоречие с многолюдней городских общественных бань. В одной из старинных книг, написанных на фарси, например, сказано: “И если баня будет пустая, это величайшее счастье, ибо мудрецы считают пустую баню большей удачей из всех удач”.
Противопожарные и противоэпидемические правила вытеснили из крупных бань традиционное дерево, что существенно изменило микроклимат помещений. В России, например, первая каменная баня была построена еще в 80-х годах XI века в Переславле, в Ипатьевском монастыре. В наши годы новые энергоносители, преимущественно электричество и газ, трансформировали сердце бани – ее очаг. Камни в печке часто вменяют чугунными болванками. В таком виде баня теряла  привлекательность для большинства населения, которое все больше довольствовалось индивидуальной ванной.
В значительной степени оказалась утерянной и культура самой банной процедуры. Многие, слепо повинуясь моде, не учитывают индивидуальных особенностей собственного организма и этим рискуют нанести вред здоровью. Баней иногда “угощают”. Встречи в ней нередко превращаются в праздничное застолье. Далеко не все имеют правильные представления о банных процедур