Перед баней сухой веник необходимо распарить. Некоторые, правда, начинают париться сухим веником, однако тогда он быстро пропитывается потом. Распаривать веник можно разными способами, но общее правило-количество воды должно быть минимальным, чтобы не вытягивать аромат листвы. Впрочем, воду, оставшуюся после запаривания веника, можно в дальнейшем использовать для получения ароматного березового пара. Есть данные о том, что отвар листьев березы улучшает рост волос.
Назначение веника – снимать с ограниченных участков кожи защитную паровоздушную оболочку. Похлестывание веником в парной это хороший массаж в бане, а в завершение процедуры веник можно употреблять как мочалку, взбивая им мыльную пену.
Когда веник касается разогретой кожи или проходит над ней, он способствует дополнительному испарению пота с поверхности кожи.
Веником можно “зачерпнуть” горячий воздух из-под потолка парной и, приложив веник, например, к пояснице, значительно усилить местный прогрев.

Веник можно сделать из различных пород деревьев и кустарников: березы, дуба, можжевельника, вишни. У опытных парильщиков есть свои представления об особенностях применения разных веников. Новичкам же можно только посоветовать испробовать все доступные виды веников, сравнить их и выбрать наиболее подходящие породы, на всякий случай изготовление обручальных колец на заказ.
Наиболее распространены веники из тонких прямых березовых веток, которые срезают весной или в начале лета (до Троицына дня), высушивают и хранят до употребления. Весной можно пользоваться зелеными вениками. В листьях и почках березы содержатся витамин С, антибиотические  вещества с бактерицидным эффектом. Много витаминов и в листьях смородины. Можжевельник оказывает сильное бактерицидное действие. Специалисты утверждают, что с 1 га зарослей можжевельника за сутки выделяется столько биологически активных веществ-фитонцидов, сколько необходимо для избавления от вредных микроорганизмов воздуха большого города. Хвоя можжевельника приятно действует на кожу, стимулируя кожный кровоток. Дубовые, веники очень прочны и допускают весьма жесткое обращение в парной. Многим нравится, что дубовый лист больше березового и таким веником можно “зачерпнуть” больше пара. Пользуются также и крапивными вениками, обваривая их предварительно водой. Крапива содержит большое количество витаминов группы В, провитамина А, аскорбиновую, муравьиную и пантотеновую кислоты, играющие важную роль в обменных процессах. Содержащийся в листьях и стеблях крапивы хлорофилл стимулирует заживление повреждений кожи, а витамин К обладает кровоостанавливающим свойством.